ホテルジム

ホテルジム~セントレジス大阪スパ&フィットネス~

セントレジス大阪のホテルジム

24時間利用可能、フロントでカードキーを借りて利用できる。

コロナ対策のため利用人数制限のためカードキーを~ と言っていたので、通常はルームキーで入れるんかな?

セントレジス大阪ジム

エクササイズルーム

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アルコールのスプレーが2種類と、アルコールタオル。

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ウォーターサーバー

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体重計

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入ってすぐ、絶景かな。

左2台はレッグ系マシン。

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奥の鏡で広く感じる。

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ショルダープレスとチェストプレス。

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フリーウエイトはダンベルだけ。

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1~10kgと、12kg、14kg、16kg、20kg

最近、高重量ばっかやってたんで、軽いのでネガティブを意識しながらゆっくりやったらめちゃくちゃ筋肉痛きた。

マシン、ダンベル重量、足りなくても効果的な筋トレができて満足。

-ホテルジム

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