セントレジス大阪のホテルジム
２４時間利用可能、フロントでカードキーを借りて利用できる。
コロナ対策のため利用人数制限のためカードキーを～ と言っていたので、通常はルームキーで入れるんかな？
エクササイズルーム
アルコールのスプレーが２種類と、アルコールタオル。
ウォーターサーバー
体重計
入ってすぐ、絶景かな。
左２台はレッグ系マシン。
奥の鏡で広く感じる。
ショルダープレスとチェストプレス。
フリーウエイトはダンベルだけ。
１～１０ｋｇと、１２ｋｇ、１４ｋｇ、１６ｋｇ、２０ｋｇ
最近、高重量ばっかやってたんで、軽いのでネガティブを意識しながらゆっくりやったらめちゃくちゃ筋肉痛きた。
マシン、ダンベル重量、足りなくても効果的な筋トレができて満足。