C.P base24 ＠神戸三宮の２４時間営業ジム

C.P base24

神戸三宮～元町間にあった２４時間営業のジム「SynerGym」が７月１１日に「C.P base24」としてリニューアルオープンしました。

営業再開後はSynerGymグループの提携店舗として営業され、SynerGymのマスター会員は変わらず利用できます。

C.P base24は、韓国DRAX社の日本法人として２０２１年６月に設立されたDRAX JAPAN 株式会社の運営するジムとなります。

どんなジムか

私はそんなに長く利用していないが、SynerGymの頃はどんなジムだったかを簡単に。

２４時間営業のジムで、木曜日以外の１０時～２０時はスタッフがいます。

そのため、スタッフがいない木曜日と２０時～翌１０時の時間はマナーの悪い利用者が多い印象です。

マシンを２、３台掛け持ちしたり、使っていないハーフラックのベンチに荷物を置いたり。

スタッフに張り紙などで注意喚起してほしいとお願いしたことがあるが、「事実確認をします」と言われて以降アクションは見られません。

また、スタッフの挨拶があまりないことなど、その他対応もあまりよくはありません。

ゴールドジムを利用していたことがあるのですが、スタッフレベルはかなり差があるように感じます。

大きな特徴としては、土足のまま利用できることです。これは利用する人によってメリット、デメリット別れると思います。

ネガティブな意見ばかり言いましたが、リニューアルオープンしてマシンが凄くよくなりました。

人の少ない時間帯の深夜、早朝に利用し、パーソナルなどもいらずマシンの使い方もわかる方にはオススメできると思います。

外観

ジム内

男子更衣室、奥にトイレ。

男子更衣室、シャワールーム２部屋。

フロント横に血圧計。

その横にお手洗いと女性用更衣室。

有酸素マシンエリア

全てＤＲＡＸのマシンと思いきや、この３台は前回から据え置き。

有酸素エリアの横には土足厳禁のストレッチエリア。

フリーウエイト

リニューアル前からある角度付きのスミスマシン。

プレートは全て新しくなってる。

ハーフラックは前よりだいぶ低く調節できるようになってるが、パワーラックを１台入れてほしかった。

引用元：BULLホームページ

リニューアル前にあったハーフラックは↑これ。

ハーフラックとスミスマシンの一体型。

これは幅が広がる。

ベンチは、フラットベンチ１台、マルチアジャスタブルベンチ（角度のつくベンチ）２台と、↑のユーティリティベンチが１台。

１ｋｇ～１０ｋｇまで１ｋｇ刻みのダンベル。

１２ｋｇ～３０ｋｇまで２ｋｇ刻みのダンベル。

下にマットがある。

ハーフラックの横にもマット。

床引きデッドリフトは禁止のため、私にはマストアイテム。ガチガチで安心感のあるマット。厚みがかなりあるのはしょうがないかな。

パワーブロックＥＸＰもある。２．２７ｋｇ（５ポンド）～４０．５ｋｇ（９０ポンド）

マシン

このＶスクワットマシンはとても嬉しい。

新エリアのマシン

リニューアル前は女性更衣室から入れる女性専用エリアだったのが、奥の壁をぶち抜き男性も使えるように。

ここの壁がぶち抜かれ、新エリアに行けるように。

女性更衣室からは行けなくなっている。

プライベートロッカーが追加されている。

カイザー m3iインドアサイクル

おすすめのジム

メリット、デメリットはあるが、１人で黙々と励むには問題なく、私には合っていると思い通っています。

契約期間が終わると他のジムを試してみるかもだが。。。